周りの人を大切にするように
自分の気持ちも大切にできたら
本当は嫌なのに、つい相手に合わせてしまう。
自分の意見より、相手の気持ちを優先してしまう。
頑張っているのに、なぜか疲れてしまう。
そんなことはありませんか？
周りの人を大切にすることは、とても素敵なことです。
でも、
その一方で、自分の気持ちを後回しにしていると、
「私は本当はどうしたいんだろう？」 と、
自分の気持ちが分からなくなってしまうことがあります。
もしかすると、
自分の気持ちに目を向けるタイミングかもしれません。
この講座では、花と色をきっかけに、
今の自分の気持ちや、
本当はどう感じているのかを
見つめていきます。
自分の気持ちに気づくことから、
自分を大切にする一歩を始めてみませんか？
周りの人を大切にするように
自分の気持ちも大切にできたら
本当は嫌なのに、
つい相手に合わせてしまう。
自分の意見より、
相手の気持ちを優先してしまう。
頑張っているのに、
なぜか疲れてしまう。
そんなことはありませんか？
周りの人を大切にすることは、
とても素敵なことです。
でも、その一方で、
自分の気持ちを後回しにしていると
「私は本当はどうしたいんだろう？」 と、自分の気持ちが分からなくなってしまうことがあります。
もしかすると、
自分の気持ちに目を向ける
タイミングかもしれません。
この講座では、
花と色をきっかけに、
今の自分の気持ちや、
本当はどう感じているのかを
見つめていきます。
自分の気持ちに気づくことから、
自分を大切にする一歩を
始めてみませんか？
こんなことはありませんか？
⚫︎ 人に合わせてしまい、自分の意見を言えない
⚫︎ 相手の気持ちや反応を気にしすぎてしまう
⚫︎ 本当は嫌なのに、断れない
⚫︎ いつも自分より、人を優先してしまう
⚫︎ 頑張っているのに、なぜか疲れてしまう
⚫︎ 自分が本当はどうしたいのか、分からなくなる
もし、
思い当たることがあっても、自分を責める必要はありません。
人に合わせてしまう背景には、
相手を大切にしたい気持ちや、嫌われたくない気持ちなど、
さまざまな思いが隠れていることがあります。
その中で、
自分の本当の気持ちを後回しにしていることもあるのです。
まずは、
自分が何を感じているのかに気づくこと。
そこから始めてみませんか？
⚫︎ 人に合わせてしまい、
自分の意見を言えない
⚫︎ 相手の気持ちや反応を
気にしすぎてしまう
⚫︎ 本当は嫌なのに、断れない
⚫︎ いつも自分より、
人を優先してしまう
⚫︎ 頑張っているのに、
なぜか疲れてしまう
⚫︎ 自分が本当はどうしたいのか、
分からなくなる
もし、
思い当たることがあっても、自分を責める必要はありません。
人に合わせてしまう背景には、相手を大切にしたい気持ちや、嫌われたくない気持ちなど、さまざまな思いが隠れていることがあります。
その中で、自分の本当の気持ちを後回しにしていることもあるのです。
まずは、自分が何を感じているのかに気づくこと。
そこから始めてみませんか？
この講座で大切にしていること
【自分の気持ちに気づくことから始める】
私たちは、周りの人の気持ちを考えるあまり、
自分の気持ちを見過ごしてしまうことがあります。
でも、自分の気持ちを大切にすることは、
わがままになることでも、
周りの人を大切にしなくなることでもありません。
相手の気持ちも、
自分の気持ちも、
どちらも大切にしていいのです。
この講座では、
花と色をきっかけに、自分の気持ちに目を向けていきます。
色の意味を知ることも、自分を知るためのヒントのひとつ。
大切なのは、色の意味が正解なのではなく、
それを聞いて自分がどう感じるのか、何を思うのかということです。
誰かの答えに合わせるのではなく、
自分の中にある気持ちに気づいていく。
そんな時間を大切にしています。
【自分の気持ちに気づくことから始める】
私たちは、周りの人の気持ちを考えるあまり、自分の気持ちを見過ごしてしまうことがあります。
でも、自分の気持ちを大切にすることは、わがままになることでも、周りの人を大切にしなくなることでもありません。
相手の気持ちも、
自分の気持ちも、
どちらも大切にしていいのです。
この講座では、花と色をきっかけに、自分の気持ちに目を向けていきます。
色の意味を知ることも、自分を知るためのヒントのひとつ。
大切なのは、色の意味が正解なのではなく、それを聞いて自分がどう感じるのか、何を思うのかということです。
誰かの答えに合わせるのではなく、
自分の中にある気持ちに気づいていく。
そんな時間を大切にしています。
講座で行う3つのステップ
◇STEP 1 今の自分の気持ちに気づく
花や色をきっかけに、今の自分がどんな気持ちでいるのかを見つめます。
普段は意識していなかった気持ちに気づくこともあるかもしれません。
◇STEP 2 出来事を振り返り、本当の気持ちに気づく
最近の出来事を振り返り、そのとき自分が何を感じていたのかを見つめます。
相手に合わせていたとき、本当はどう感じていたのか。
自分の気持ちに目を向けることで、
本当はどうしたかったのかが見えてくることがあります。
◇STEP 3 これから、自分の気持ちをどう大切にするか考える
自分の気持ちに気づいたら、これからどうしていきたいかを考えます。
すぐに何かを変えなくても大丈夫。
まずは、自分が感じていることを知り、
その気持ちも大切にしていいのだと感じることから始めていきます。
◇STEP 1
今の自分の気持ちに気づく
花や色をきっかけに、今の自分がどんな気持ちでいるのかを見つめます。
普段は意識していなかった気持ちに気づくこともあるかもしれません。
◇STEP 2
出来事を振り返り本当の気持ちに気づく
最近の出来事を振り返り、そのとき自分が何を感じていたのかを見つめます。相手に合わせていたとき、本当はどう感じていたのか。
自分の気持ちに目を向けることで、
本当はどうしたかったのかが見えてくることがあります。
◇STEP 3
これから、自分の気持ちをどう大切にするか考える
自分の気持ちに気づいたら、これからどうしていきたいかを考えます。
すぐに何かを変えなくても大丈夫。
まずは、自分が感じていることを知り、その気持ちも大切にしていいのだと感じることから始めていきます。
この講座で得られること
⚫︎「私、こんなに人に合わせていたんだ」と気づく
⚫︎ 人に合わせてしまう自分を責めずに、
気持ちの背景を考えるきっかけを得る
⚫︎「本当は、私はどう感じている？」と、
自分の気持ちに目を向ける
⚫︎ 自分の気持ちを大切にする第一歩を体験する
この講座は、
参加するだけで悩みがすべて解決することを目指すものではありません。
自分の気持ちに気づくこと。
そして、自分の気持ちも大切にしていいのだと知ること。
それが、自分らしく生きていくための第一歩になります。
⚫︎「私、こんなに
人に合わせていたんだ」と気づく
⚫︎ 人に合わせてしまう自分を責めず、
気持ちの背景を考える
きっかけを得る
⚫︎「本当は、私はどう感じている？」
と、自分の気持ちに目を向ける
⚫︎ 自分の気持ちを大切にする
第一歩を体験する
この講座は、
参加するだけで悩みがすべて解決することを目指すものではありません。
自分の気持ちに気づくこと。
そして、自分の気持ちも大切にしていいのだと知ること。
それが、自分らしく生きていくための第一歩になります。
講師プロフィール
花と心を育むサロン Art Ami 久保 歩美
フラワーデザイン歴30年
講師歴25年
カラーセラピスト歴10年長年、花や色を通して、
一人ひとりが自分らしく表現する姿に触れてきました。私自身も、自分の気持ちや人間関係と向き合いながら、
自分らしく生きることについて学んできました。その経験も生かしながら、花と色をきっかけに、
自分の本当の気持ちに気づき、
自分らしい人生を歩むためのレッスンや講座をお届けしています。
花と心を育むサロン Art Ami
久保 歩美フラワーデザイン歴30年
講師歴25年
カラーセラピスト歴10年長年、花や色を通して、一人ひとりが自分らしく表現する姿に触れてきました。
私自身も、自分の気持ちや人間関係と向き合いながら、自分らしく生きることについて学んできました。
その経験も生かしながら、
花と色をきっかけに、自分の本当の気持ちに気づき、自分らしい人生を歩むためのレッスンや講座をお届けしています。
講座のご案内
【本当の気持ちに気づく心の入門講座】
～つい人に合わせて疲れてしまうあなたへ～
開催日：
2026年11月25日（水）10:00 ~ 11:30
開催方法：
オンライン（Zoom）
時間：
90分（質疑応答を含む予定）
モニター価格：
1,000円
人数：
少人数制・定員3名
一人ひとりが自分の気持ちに目を向けられるよう
少人数で開催します。
講座内容：
花と色をきっかけに、
今の自分の気持ちや、
本当の気持ちに気づくための時間です。
モニターのお願い：
受講後のアンケートとご感想に
ご協力をお願いいたします。
※ご感想を紹介させていただく場合は、
掲載前に別途確認いたします。
匿名での掲載可能です。
お申し込み締め切り：
11月20日（金）
お申し込み後、
参加費のお振り込みについてご案内いたします。
ご案内から2日以内にお振り込みをお願いいたします。
ご入金の確認後、Zoomの参加方法など、当日のご案内をお送りします。
【本当の気持ちに気づく
心の入門講座】
～つい人に合わせて疲れてしまう
あなたへ～
開催日：
2026年11月25日（水）10:00 ~ 11:30
開催方法：
オンライン（Zoom）
時間：
90分（質疑応答を含む予定）
人数：
少人数制・定員3名
一人ひとりが自分の気持ちに
目を向けられるよう
少人数で開催します。
モニター価格：
1,000円
講座内容：
花と色をきっかけに、
今の自分の気持ちや、本当の気持ちに気づくための時間です。
モニターのお願い：
受講後のアンケートとご感想に
ご協力をお願いいたします。
※ご感想を紹介させていただく場合は、掲載前に別途確認いたします。
匿名での掲載可能です。
お申し込み締め切り：
11月20日（金）
お申し込み後、参加費のお振り込みについてご案内いたします。
ご案内から2日以内にお振り込みをお願いいたします。
ご入金の確認後、Zoomの参加方法など、当日のご案内をお送りします。
自分の気持ちも、大切にしていい
周りの人を大切にするように、
自分の気持ちも大切にしていい。
自分が何を感じているのかに気づくことは、
自分を知ることにつながります。
花と色をきっかけに、
自分の本当の気持ちに目を向ける時間を、
一緒に過ごしてみませんか？
ご参加をお待ちしています。
周りの人を大切にするように、
自分の気持ちも大切にしていい。
自分が何を感じているのかに気づくことは、自分を知ることにつながります。
花と色をきっかけに、
自分の本当の気持ちに目を向ける時間を一緒に過ごしてみませんか？
ご参加をお待ちしています。
