日頃、人との関わりの中で、
上手くいかないと感じたり、
心がざわついて、気分が落ち込んだり、
子育てにイライラしたり、
子どもと上手く接することができなくて
自分を責めたり、
このようなことを感じてしまうことはありませんか？
人間関係や子育てなどの
人との関わりの中で感じるストレスは、
自分の心が乱れることで起こったりします。
例えば、
・人の言葉に傷つきやすかったり
・人と比べて自分はダメなんだと落ち込んだり
・仕事や子育てをいつも頑張っていてストレスを抱えていたり
このようなストレスを感じて心が乱れるのは、
性格だから仕方がないんだと思われているかもしれません。
でも、実は心が乱れる原因は、
本来の生まれ持った気質だけではなくて、
幼少期の両親との関わりの中で
身につけた考え方だったりするのです。
日頃、人との関わりの中で、
上手くいかないと感じたり、
心がざわついて
気分が落ち込んだり、
子育てにイライラしたり、
子どもと上手く接することができなくて
自分を責めたり、
このようなことを感じてしまうことは
ありませんか？
人間関係や子育てなどの人との関わりの中で感じるストレスは、
自分の心が乱れることで起こったりします。
例えば、
・人の言葉に傷つきやすかったり
・人と比べて自分はダメなんだと
落ち込んだり
・仕事や子育てをいつも頑張って
ストレスを感じたり
このようなストレスを感じて心が乱れるのは、性格だから仕方がないんだと思われているかもしれません。
でも、実は心が乱れる原因は、
本来の生まれ持った気質だけではなくて、
幼少期の両親との関わりの中で身につけた
考え方だったりするのです。
私はこれまでストレスを感じても、
無理矢理それをなかったことにしてきました。
それはどういうことかと言うと、
心が傷ついたり、
私はダメなんだと思っても、
そんなことを気にしてはいけない、
自分は前向きな性格だからと自分に言い聞かせて、
自分の悲しんでいる気持ちに寄り添おうとせず、
自分の心の声も聞かずに、
前へ前へと頑張って進んできたのです。
みんな誰でも、そうやって頑張っているんだとも
思っていたんですね。
(これは私が親との関わりの中で身につけた考え方でした。)
私のこの考え方は、自分だけのことなら、
どうにか無理矢理できたのですが、
子育てをするようになってから状況が変わってきたのです。
我が子を思って頑張っているのに、
子どもは嫌がっているし悲しんでいる。
子どもをちゃんとさせなきゃと思って、
ちゃんとしない子どもにイライラして怒っては、
子どもにかわいそうなことをしているのかもと
自己嫌悪に陥る。
私が親にされて嫌だったことはしないと思っていたのに、
気づけば親と同じことを子どもにしている。
日々、積み重なるイライラと悲しさで心は乱れて、
子育てって、どうやったら良いの？
本当にもう分からない・・・
となっていったのです。
私はこれまでストレスを感じても、無理矢理それをなかったことにしてきました。
それはどう言うことかと言うと、
心が傷ついたり、
私はダメなんだと思っても、
そんなことを気にしてはいけない、
自分は前向きな性格だからと
自分に言い聞かせて、
自分の悲しんでいる気持ちに
寄り添おうとせず、
自分の心の声も聞かずに、
前へ前へと頑張って進んできました。
みんな誰もが、そうやって頑張っているんだとも思っていたんですね。
( これが私が親との関わりの中で身につけた考え方でした。)
私のこの考えは、自分だけのことなら
どうにか無理矢理できたのですが、
子育てをするようになってから状況が
変わってきたのです。
我が子を思って頑張っているのに、
子どもは嫌がっているし悲しんでいる。
子どもをちゃんとさせなきゃと思って、
ちゃんとしない子どもに、イライラして
怒っては、子どもに可哀想なことをしているのかもと自己嫌悪に陥る。
私が親にされて嫌だったことはしないと思っていたのに、気づけば親と同じことを子どもにしている。
日々、積み重なるイライラと悲しさで
心は乱れて、
子育てってどうやったら良いの？
本当にもう分からない・・・
となっていったのです。
それから私は、
子育てのことや心のことを学び始めました。
学んでみて感じたのは、
学んだ時はすっきりして、
気持ちも前向きになるのですが、
どのように子育てや人間関係に
活かしたら良いのかが分からなかったり、
頭では分かっているけど、
実際に行動しようと思っても
出来ないと感じて何も出来なかったり、
これまでと同じように、無理矢理自分の気持ちを
抑えることしかできませんでした。
その時、学んだ一つが、
心の乱れは、
幼少期の両親との関わりのなかで
身につけてきた考え方が影響している
ということでした。
それから、
自分の幼少期を振り返りながら、
自分の心と向き合いました。
すると、
いつの間にか子育ての悩みが
気にならなくなっていったのです。
そういえば・・・
私悩んでいないよね！
といった風に自然と変わっていき、
私自身もびっくりしたほどです。
そして、
子どもを認めて、成長を見守ることが
できるようになってきたのです。
さらに、
夫婦関係や人間関係もよくなっていきました。
自分を受け入れ他人も受け入れられるようになったのです。
自分が幼少期に親との関わりで
どのような考え方を身につけてきたのかを知ることで
人との関わりのストレスや心の乱れが、
変わっていったのです。
まさに、人を変えることはできないけど、
自分を変えることはできるということを
体験したのです。
その時に、
『育児は育自と書いて自分を育てることなんだよ』
私が出産した時に、
お祝いの言葉をくれた方の話を思い出しました。
子育ても親であるお母さん自身を育むことで
変わったりするのです。
それから私は、子育てのことや
心のことを学び始めました。
学んでみて感じたのは、
学んだ時はすっきりして、
気持ちも前向きになるのですが、
どのように子育てや人間関係に
活かしたら良いのかが分からなかったり、
頭では分かっているけど、
実際に行動しようと思っても、
出来ないと感じて何も出来なかったり、
これまでと同じように、
無理矢理自分の気持ちを抑えることしか
できませんでした。
その時、学んだ一つが、
心の乱れは、
幼少期の両親との関わりのなかで
身につけてきた考え方が影響している
ということでした。
それから、
自分の幼少期を振り返りながら、
自分の心と向き合いました。
すると、
いつの間にか子育ての悩みが
気にならなくなっていったのです。
そういえば・・・
私悩んでいないよね！
といった風に自然と変わり、私自身も
びっくりしたほどです。
そして、
子どもを認めて、成長を見守ることができるようになってきたのです。
さらに、夫婦関係や人間関係もよくなっていきました。
自分を受け入れ他人を受け入れられるようになったのです。
自分が幼少期に親との関わりで、
どのような考え方を身につけてきたのかを
知ることで、人との関わりのストレスや
心の乱れが変わっていったのです。
まさに、人を変えることはできないけど、
自分を変えることはできるということを
体験したのです。
その時に、
『育児は育自と書いて
自分を育てることなんだよ』
私が出産した時に、
お祝いの言葉をくれた方の話を
思い出しました。
子育ても親であるお母さん自身を育むことで、子育てが変わったりするのです。
この『自分を知ること』を深めていったことで
さらに、
『私らしさ』までも分かるようになり、
自分のブレない軸が分かった時、
この私だから出来ることがあるんだと
思えるようになったのです。
このように変化した私は、
人との関わりにストレスを感じていたり、
自分に自信が持てなくて
私なんてと感じてしまっていたり、
自分らしさって何かなと思い悩んでいる方、
子育てにイライラし疲れてしまいどうにかしたい方、
子どもとの関わり方が分からず悩んでいる方の
役に立ちたい思うようになり、
ご自身の幼少期を振り返りながら
自分を見つめていく『子育ての講座』や
自分らしさを見つける『自分育み講座』
をするようになりました。
そして、受講された方も
子どもに対して一呼吸置けるように変化したり、
自分が人間関係で上手くいかないと感じる理由が
分かったことで心が癒えてきたりと変化されています。
これまで、
自分はこういう性格だから、
トラウマだから仕方がないと思っていた方も
自分のことをもっと知り、
自分を癒していくことで、
自分らしく生き生きとしたライフスタイルを
送ることができるのではないかと思うのです。
もし、
人との関わりでいつも同じことを
繰り返しているように感じたり、悩んでいたり、
子育てにストレスを抱えて悩んでいたり、
自分らしくいたいのに
どうしたら良いのかわからない方がいらしたら、
諦めなくても大丈夫ですよ！とお伝えしたいのです。
癒しと優しさを育みながら、
自分らしさを一緒に見つけてみませんか？
まずは、
３０分の無料セッションにてお話を聞かせて下さい。
お申し込みはこちらから↓
この『自分を知ること』を深めていったことでさらに、
『自分らしさ』までもが分かるようになり、
自分のブレない軸が分かった時、
この私だからできることがあるんだと
思えるようになったのです。
このように変化した私は、
人との関わりにストレスを感じていたり、
自分に自信が持てなくて私なんてと
感じてしまっていたり、
自分らしさって何かなと思い悩んでいる方、
子育てにイライラし疲れてしまいどうにかしたい方、子どもとの関わり方が分からず悩んでいる方の役に立ちたいと思うようになり、
ご自身の幼少期を振り返りながら
自分を見つめていく
『子育ての講座』や
自分らしさを見つける
『自分育み講座』を
するようになりました。
そして、受講された方も
子どもに対して一呼吸置けるように変化したり、自分が人間関係で上手くいかないと感じる理由が分かったことで、心が癒えてきたりと変化されています。
これまで、
自分はこういう性格だから、
トラウマだから仕方がないと思っていた方も
自分のことをもっと知り、
自分を癒していくことで、
自分らしく生き生きとした
ライフスタイルを送ることが
出来るのではないかと思っています。
もし、
人との関わりでいつも同じことを繰り返しているように感じたり、悩んでいたり、
子育てにストレスを抱えて悩んでいたり、
自分らしくいたいのにどうしたら良いのか
分からない方がいらしたら、
諦めなくても大丈夫ですよ！
とお伝えしたいのです。
癒しと優しさを育みながら、
自分らしさを一緒に
見つけてみませんか？
まずは、
３０分の無料セッションにて
お話を聞かせて下さい。
お申し込みはこちらから↓
